Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 stycken

Υλικά

färsk bladpersilja endast blad
6 kvistar
vitlöksklyftor
2
lök skuren i halvor
120 g
havregryn
50 g
konserverade kidneybönor avrunna (vikt utan vätska)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tesked
½ - 1 tesked röd chilisås
senap
2 teskedar
fint salt
½ tesked
nymalen svartpeppar
¼ tesked
olja för stekning

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 180 kcal / 755 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 20 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Hamburgare 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

15-minuters nudlar

15-minuters nudlar

Καμία βαθμολογία

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

Καμία βαθμολογία

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Καμία βαθμολογία

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

50 λεπτ.

Paj med spenat, tomat och getost

Paj med spenat, tomat och getost

Καμία βαθμολογία

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

45 λεπτ.

Höstpasta

Höstpasta

Καμία βαθμολογία

Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Καμία βαθμολογία

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Καμία βαθμολογία

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Καμία βαθμολογία

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1ωρ.

Vegansk linslasagne

Vegansk linslasagne

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων