15-minuters nudlar

15-minuters nudlar

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

färsk röd chili i halvor
1
jordnötsolja
20 g
grönsaksbuljongpasta (se tips)
2 tsk
morot i tärningar (5 mm - se tips)
1
torkade lökflingor
2 tsk
lökpulver
1 tsk
sjögräsark (nori) i bitar
1
kokat vatten
1000 g
snabbnudlar bruten i bitar (se tips)
280 g
sockerärt skivade på längden
50 g
ostronsås
20 g
sojasås
20 g
fast tofu i bitar (3 cm)
200 g
färsk koriander endast blad, till servering
2 kvistar
färska böngroddar till servering
120 g
vårlök tunt skivad, till servering
1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 489 kcal / 2045.7 kJ

Πρωτεΐνη 18.3 g

Λιπαρά 23.8 g

Υδατάνθρακες 53.6 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Νάτριο 969.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Vardag 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

Καμία βαθμολογία

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Καμία βαθμολογία

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

50 λεπτ.

Paj med spenat, tomat och getost

Paj med spenat, tomat och getost

Καμία βαθμολογία

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

45 λεπτ.

Höstpasta

Höstpasta

Καμία βαθμολογία

Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Καμία βαθμολογία

Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

1ωρ. 20 λεπτ.

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Καμία βαθμολογία

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Καμία βαθμολογία

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1ωρ.

Vegansk linslasagne

Vegansk linslasagne

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων