Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Επιπρόσθετα απαιτείται
Κάλυμμα Μαχαιριών Thermomix®
菠菜嫩蛋早餐捲
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 人份
Υλικά
全麥優格薄餅
-
全麥麵粉40 克
-
中筋麵粉120 克
-
希臘優格100 克
-
鹽½ 茶匙
-
糖1 茶匙
-
油30 克
炒菠菜
-
橄欖油20 克
-
菠菜 ，切段200 克
-
鹽¼ 茶匙
舒肥嫩蛋
-
奶油30 克
-
蛋6 顆
-
30 克 鮮奶油牛奶30 克
-
鹽2 小撮
-
水1800 克
組裝
-
起司片 ，對切4 片
-
番茄 ，切片1
-
黑胡椒粉1 小撮
-
辣椒醬 (任一種類)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
491.1 kcal /
2054.8 kJ
Πρωτεΐνη
20 g
Λιπαρά
29 g
Υδατάνθρακες
38.2 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Νάτριο
733.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
起床號早午餐
10 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
養肌補帖
10 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
