Rolled Frittata

Rolled Frittata

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

5 portions

Υλικά

mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cubed
140 g
onion cut into pieces
115 g
turkey sausage, any type in pieces (2.5 cm/1 in.)
140 g
cremini mushrooms sliced
225 g
bell peppers, mixed (med.)
2
baby spinach, fresh
115 g
large eggs
8
heavy cream 30-40% M.F.
30 g
salt
1 tsp
black pepper, ground
¼ tsp
fresh salsa to serve
fruit to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 349.1 kcal / 1460.5 kJ

Πρωτεΐνη 27.4 g

Λιπαρά 22.6 g

Υδατάνθρακες 9.5 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Νάτριο 996.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lunch Box 7 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâté Chinois (Canadian Shepherd's Pie)

Pâté Chinois (Canadian Shepherd's Pie)

1ωρ. 30 λεπτ.

Chinese pork with vegetables

Chinese pork with vegetables

1ωρ. 20 λεπτ.

Grilled Burger with Red Potatoes and Garlic Mayonnaise

Grilled Burger with Red Potatoes and Garlic Mayonnaise

1ωρ. 20 λεπτ.

Chicken with Creamy Vegetable Sauce

Chicken with Creamy Vegetable Sauce

50 λεπτ.

BBQ Pulled Chicken

BBQ Pulled Chicken

40 λεπτ.

Sweet and Spicy Beef Short Ribs with Polenta

Sweet and Spicy Beef Short Ribs with Polenta

3ωρ. 35 λεπτ.

Turkey Chili

Turkey Chili

45 λεπτ.

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 λεπτ.

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

Καμία βαθμολογία

Vietnamese Chicken Pho

Vietnamese Chicken Pho

1ωρ. 10 λεπτ.

Ginger Chicken Meatballs in Scallion Broth

Ginger Chicken Meatballs in Scallion Broth

1ωρ. 10 λεπτ.

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων