Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Orange Salmon with Broccoli Couscous
4.6 12 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Orange Salmon
  • oranges divided
    2
  • fresh ginger peeled
    ½ inch
  • soy sauce
    3 oz
  • garlic cloves
    4
  • fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
    1
  • fresh thyme
    5 sprigs
Broccoli Couscous
  • couscous
    10 oz
  • water
    20 oz
  • broccoli florets divided
    18 oz
  • unsalted butter cut into pieces
    1 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • sweet paprika
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • fresh ground pepper
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1772.5 mg
Πρωτεΐνη 28.3 g
Θερμίδες 1365.1 kJ / 326.3 kcal
Λιπαρά 20 g
Φυτικές ίνες 1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g
Υδατάνθρακες 12.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Pescatarian Fish Friday 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Purely Protein 16 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon Burger

4.5(50)

35 Min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.5(117)

1 Std. 5 Min

Shrimp Creole with Carolina Rice

4.4(43)

50 Min

Salmon Miso Soup

4.4(35)

30 Min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.6(80)

1 Std. 5 Min

Paella

4.4(237)

30 Min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

4.6(43)

1 Std.

Shrimp Sauté

4.7(48)

25 Min

Garlic Shrimp and Grits

4.0(34)

1 Std. 10 Min

Mussels in Spicy Tomato Sauce

4.9(27)

45 Min

Shrimp in Garlic Sauce

4.7(163)

25 Min

Shrimp and Grits

4.4(21)

1 Std. 50 Min

 Εμφάνιση όλων