Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Tomato Crusted Salmon with Rice
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
fresh salmon fillets, skinless 4 pieces (approx. 5 oz ea.)20 oz
-
sun-dried tomatoes, in oil drained and oil reserved (see Tip)3 ½ oz
-
tomato paste1 oz
-
garlic cloves divided2
-
honey1 ½ tsp
-
bread crumbs2 oz
-
salt divided4 pinches
-
fresh ground pepper2 pinches
-
yellow onions in pieces2 ½ oz
-
extra virgin olive oil plus extra to grease and drizzle1 oz
-
long-grain rice7 oz
-
broccoli florets small5 ½ oz
-
red bell pepper diced (¼ in.)4 oz
-
water14 oz
-
vegetable stock cube broken into pieces1
-
lemon juice½ oz
-
fresh parsley leaves only1 - 2 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1580.5 mg
Πρωτεΐνη
43.8 g
Θερμίδες
2932.9 kJ /
701 kcal
Λιπαρά
27.6 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Υδατάνθρακες
72.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50 λεπτ.
Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40 λεπτ.
Paella
30 λεπτ.
Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)
30 λεπτ.
Cajun Gumbo
1ωρ. 30 λεπτ.
Steamed Cod Over Greens
40 λεπτ.
Coconut Sautéed Shrimp
35 λεπτ.
Shrimp and Grits
1ωρ. 50 λεπτ.
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 λεπτ.
Shrimp & Crab Linguine
Καμία βαθμολογία
Shrimp Scampi
40 λεπτ.
Tomato Basil Pasta
45 λεπτ.