Tomaten-Basilikum Porridge

Tomaten-Basilikum Porridge

3.6 34 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Haferflocken, kernig
    150 g
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Butter
    10 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    200 g
  • Mini-Mozzarella-Kugeln
    75 g
  • Basilikumblätter, frisch gehackt
    10 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 252 kcal / 1053 kJ
Πρωτεΐνη 11 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 27 g
Φυτικές ίνες 4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 127 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων