Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă

Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porții

Υλικά

Crusta pentru pește

mălai măcinat grosier
80 g
mălai (orice tip)
piper cayenne, măcinat
¼ linguriță
boia afumată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Maioneza cu miere și limetă

maioneză
150 g
miere
50 g
limetă doar coaja rasă fin
1
piper cayenne, măcinat
¼ linguriță

Salată de varză roșie, cu miere și limetă

căței de usturoi
2
ardei jalapeño, proaspeți tăiați în jumătăți, curățați de semințe, după gust
1 - 2
coriandru proaspăt doar frunzele
10 g
varză roșie fără cotor, tăiată în bucăți (3 cm)
200 g
morcovi tăiați în bucăți (3 cm)
100 g

Asamblare

fileuri de pește alb, fără piele (ex. cod, cod negru)
4
ou mare (63-73 g) bătut
1
ulei vegetal pentru prăjit
chifle tăiate pe orizontală și ușor prăjite
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 35 g

Θερμίδες 3691 kJ / 884 kcal

Λιπαρά 50 g

Υδατάνθρακες 70 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Gata în mai puțin de 45 Minute 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Doradă și cartofi gătite la aburi

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 λεπτ.

Somon cu crustă de migdale

Somon cu crustă de migdale

35 λεπτ.

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 λεπτ.

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Καμία βαθμολογία

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Καμία βαθμολογία

Midii în stil marinăresc

Midii în stil marinăresc

Καμία βαθμολογία

Tocăniță de fructe de mare și porc

Tocăniță de fructe de mare și porc

Καμία βαθμολογία

Cook fresh - Ro Team

Cook fresh - Ro Team

2ωρ.

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

50 λεπτ.

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

35 λεπτ.

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

35 λεπτ.

Avocado cu ouă și tartar de somon

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων