
Συσκευές & Αξεσουάρ
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 porții
Υλικά
-
paste lungi, tip linguine150 g
-
frunze de spanac congelat decongelat și scurs200 g
-
sare plus pentru asezonare½ linguriță
-
piper alb măcinat plus pentru asezonare½ linguriță
-
nucșoară măcinată pentru asezonare
-
file de șalău, cu piele (125 g)2 bucăți
-
zeamă de lămâie plus pentru asezonare5 g
-
șalote tăiate jumătăți50 g
-
cățel de usturoi1
-
apă200 g
-
vin alb, sec80 g
-
amidon de porumb1 lingură
-
concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
smântână maturată, 30% grăsime50 g
-
unt nesărat rece, tăiat bucățele50 g
-
migdale mărunțite15 g
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
790 kcal /
3310 kJ
Πρωτεΐνη
42 g
Λιπαρά
36 g
Υδατάνθρακες
63 g
Φυτικές ίνες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Îndrăgostiți lulea
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPăstrăv cu sos olandez
50 λεπτ.
Saganaki de creveți cu feta
35 λεπτ.
Somon cu crustă de migdale
35 λεπτ.
Crevete cu chilli și usturoi
10 λεπτ.
Somon cu orez și sos de mărar
40 λεπτ.
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 λεπτ.
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 λεπτ.
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 λεπτ.
Paella cu chorizo și crevete
45 λεπτ.
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 λεπτ.
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 λεπτ.
Pește în sos de curry
35 λεπτ.