
Συσκευές & Αξεσουάρ
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
ulei de măsline extravirgin100 g
-
oțet de vin roșu30 g
-
muștar de Dijon2 lingurițe
-
sare de mare¾ linguriță
-
piper negru măcinat3 prize
-
năsturel200 g
-
fileuri de biban de mare cu piele (aprox. 90 g fiecare)4
-
ulei de măsline extravirgin1 linguriță
-
apă500 g
-
cușcuș180 g
-
portocale 2 descojite, fără partea albă, tăiate în bucăți (2 cm), 30 g zeamă și coaja rasă fin a unei ½2 ½
-
semințe de pin, prăjite (προαιρετικό πεδίο)20 g
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
604 kcal /
2525 kJ
Πρωτεΐνη
38 g
Λιπαρά
31 g
Υδατάνθρακες
40 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vine, vine primăvara!
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSomon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 λεπτ.
Păstrăv cu sos olandez
50 λεπτ.
Orez cu fructe de mare
Καμία βαθμολογία
Salată cu avocado și crevete sotate
Καμία βαθμολογία
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
Καμία βαθμολογία
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
Καμία βαθμολογία
Tocăniță de fructe de mare și porc
Καμία βαθμολογία
Cook fresh - Ro Team
2ωρ.
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 λεπτ.
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 λεπτ.
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 λεπτ.
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30 λεπτ.