Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

4.4 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzione

Υλικά

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 cipolla a metà
30 g olio extravergine di oliva
200 g di carote a rondelle 0,5 cm
200 g di lenticchie gialle secche
900 g acqua
400 g di passata di pomodoro
400 g di fagioli neri interi in scatola sciacquati e sgocciolati
1 cucchiaino di chili in polvere (προαιρετικό πεδίο)
½ cucchiaino di paprica dolce
½ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 667.8 mg

Πρωτεΐνη 21.5 g

Θερμίδες 1757.8 kJ / 420.1 kcal

Λιπαρά 8.9 g

Φυτικές ίνες 17.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 68.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegetarian Day 30 Συνταγές
Ιταλία

Vegetariano 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di pollo e mandorle

45 min

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30 min

Zuppa di patate e carciofi

1 godz.

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 min

Jota triestina

2 godz.

"Scafata" viterbese

1 godz. 50 min

Pastina con pollo e pesto

35 min

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30 min

Minestra di orzo e funghi

1 godz.

Zuppa di pomodori, fagioli e bietole

45 min

Minestra della nonna

50 min

Crema di carote all'arancia

30 min

Εμφάνιση όλων