
Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
wody1200 g
-
oleju10 g
-
liści szpinaku, świeżych280 g
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę400 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia4 szczypty
-
kurkumy, mielonej plus dodatkowa ilość do oprószenia4 szczypty
-
czosnek, granulowany do oprószenia
-
makaronu pełnoziarnistego o czasie gotowania 7-9 min280 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki160 g
-
śmietany, 18% tłuszczu160 g
-
curry, mielonego1 łyżeczka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
585.3 kcal /
2449 kJ
Πρωτεΐνη
41.7 g
Λιπαρά
15.3 g
Υδατάνθρακες
79.4 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.5 g
Νάτριο
827.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.