
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kofty z indyka z sosem tahini
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Sos tahini
-
cytryna ekologiczna1
-
pasty tahini (patrz wskazówka)60 g
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ - 1 łyżeczkę
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego⅛ łyżeczki
-
wody5 - 6 łyżek
Kofty z indyka
-
mięsa z indyka, mielonego900 - 1000 g
-
sera cheddar pokrojonego na kawałki60 g
-
ząbki czosnku2
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście30 g
-
liści mięty, świeżych15 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół60 g
-
kminu rzymskiego, mielonego2 łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej2 łyżeczki
-
kolendry, mielonej1 ½ łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego½ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
soli¼ łyżeczki
-
orzechów pekan60 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia30 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
534.8 kcal /
2237.7 kJ
Πρωτεΐνη
36.2 g
Λιπαρά
41.7 g
Υδατάνθρακες
7.8 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.5 g
Νάτριο
393.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Szybkie obiady VI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 λεπτ.
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1ωρ. 5 λεπτ.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ωρ. 10 λεπτ.
Biała kiełbasa w sosie chrzanowym
1ωρ.
Polędwiczki w sosie whisky
35 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15ωρ. 30 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4ωρ.
Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków
1ωρ. 30 λεπτ.
Pieczony kurczak z warzywami
1ωρ. 45 λεπτ.