Συσκευές & Αξεσουάρ
Crepas de Pollo
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
4 porción
Υλικά
Crepes
-
40 g de mantequilla
-
330 g de leche
-
165 g de harina de trigo
-
3 huevos
-
¾ cdita de sal
Salsa bechamel
-
600 g de leche
-
30 g de mantequilla
-
30 g de harina de trigo
-
½ cdita de sal
-
3 - 4 pizcas de nuez moscada en polvo
Relleno
-
60 g de queso cheddar, en dados (2-3 cm)60 g de queso parmesano en dados (2-3 cm)
-
50 g de aceite de oliva50 g de aceite vegetal
-
40 g de cebolla cortada en rodajas (0,5 cm)
-
300 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel, cortado en cubos (2 cm)300 g de pechuga de pato sin piel cortado en cubos (2 cm)
-
150 g de pimiento amarillo cortada en tiras (3-5 cm de largo, 0,5 cm de grosor)
-
100 g de zanahoria cortada en bastones (3-5 cm de largo, 0,5 cm de grosor)
-
200 g de jitomate, en cubos200 g de jitomate deshidratado en aceite
-
200 g de hongos, frescos en rodajas
-
10 g de mantequilla
Montaje
-
300 g de ensalada mixta
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
1092.7 mg
Πρωτεΐνη
44.1 g
Θερμίδες
3515.7 kJ /
840.3 kcal
Λιπαρά
44.3 g
Φυτικές ίνες
14.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
19.6 g
Υδατάνθρακες
76.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mezcla de pollo
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAlbóndigas cremosas
40 λεπτ.
Estofado de pollo con camote
30 λεπτ.
Tacos de pollo adobado
1ωρ. 10 λεπτ.
Pollo con mole verde
1ωρ.
Taquitos dorados de pollo
25 λεπτ.
Pollo al curry de coco con arroz
45 λεπτ.
Berenjenas rellenas de carne deshebrada
1ωρ.
Fajitas de res con verduras salteadas
30 λεπτ.
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25 λεπτ.
Lasaña de calabacitas en cocción lenta
2ωρ.
Tacos de lengua de res
8ωρ. 15 λεπτ.
Costillas teriyaki
1ωρ. 30 λεπτ.