Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
高蛋白扁豆汤
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 人份
Υλικά
-
新鲜欧芹3 枝
-
蒜头2 瓣
-
洋葱 切小块50 克
-
橄榄油30 克
-
胡萝卜 切片200 克
-
干燥扁豆200 克
-
水900 克
-
罐头番茄碎400 克
-
黑豆，罐装400 克
-
辣椒粉 (προαιρετικό πεδίο)1 茶匙
-
甜红辣椒粉½ 茶匙
-
孜然粉½ 茶匙
-
盐½ 茶匙
-
黑胡椒粉½ 茶匙
-
蔬菜高汤酱1 汤匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
667.8 mg
Πρωτεΐνη
21.5 g
Θερμίδες
1757.8 kJ /
420.1 kcal
Λιπαρά
8.9 g
Φυτικές ίνες
17.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
68.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
高蛋白素食
5 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
