
Συσκευές & Αξεσουάρ
Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 Portionen
Υλικά
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Hackfleisch, gemischt300 g
-
Ei1
-
Tomatenmark20 g
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)40 g
-
Senf20 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Wasser500 g
-
Blumenkohlröschen (2 cm)650 g
-
Nudeln (z. B. Spirelli)300 g
-
Mandeln, blanchiert50 g
-
Parmesan in Stücken40 g
-
Knoblauchzehe1
-
gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft, in Stücken230 g
-
Olivenöl20 g
-
Joghurt, 3,5% Fett200 g
-
Zitronensaft2 Spritzer
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
381 kcal /
1592 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
718 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Neues vom Blumenkohl
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMediterraner Sonnenweizensalat
45 λεπτ.
Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe
1ωρ. 5 λεπτ.
Buchweizen-Gemüse-Topf
40 λεπτ.
Frische Tomatensuppe
30 λεπτ.
Kokos-Kohl-Suppe
35 λεπτ.
Würziger Gemüsetopf
35 λεπτ.
Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
1ωρ.
Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck
45 λεπτ.
Fenchelgemüse
30 λεπτ.
Rohkost-Teller
5 λεπτ.
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 λεπτ.
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35 λεπτ.