
Συσκευές & Αξεσουάρ
Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 Portionen
Υλικά
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Hackfleisch, gemischt300 g
-
Ei1
-
Tomatenmark20 g
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)40 g
-
Senf20 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Wasser500 g
-
Blumenkohlröschen (2 cm)650 g
-
Nudeln (z. B. Spirelli)300 g
-
Mandeln, blanchiert50 g
-
Parmesan in Stücken40 g
-
Knoblauchzehe1
-
gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft, in Stücken230 g
-
Olivenöl20 g
-
Joghurt, 3,5% Fett200 g
-
Zitronensaft2 Spritzer
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
381 kcal /
1592 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
718 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Neues vom Blumenkohl
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGefüllte Weinblätter mit Zitronensauce
1ωρ. 15 λεπτ.
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 λεπτ.
Spargel-Weißwurst-Salat
25 λεπτ.
Blumenkohl-Dattel-Salat
1ωρ. 30 λεπτ.
Erbsen nach Florentiner Art
25 λεπτ.
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30 λεπτ.
Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig
2ωρ.
Asia-Dressing
5 λεπτ.
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 λεπτ.
Hirse-Brokkoli-Salat
1ωρ.
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 λεπτ.
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1ωρ. 20 λεπτ.