Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Cari légumes au massalé
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 oignon coupé en deux
-
15 g de gingembre frais
-
4 gousses d'ail
-
1 tomate coupée en deux
-
15 g d'huile neutre
-
1 pincée de thym déshydraté
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
½ c. à café de concentré de tomate
-
1 c. à café de sel
-
800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Information(s)")50 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
136.9 kcal /
572.8 kJ
Πρωτεΐνη
4.6 g
Λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
21.3 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Νάτριο
855.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
La Réunion lé la !
17 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1hod. 20min
Falafels
24hod.
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Potée de haricots fumés
30min
Poke bowl
30min
Polenta aux champignons et à la mozzarella
30min
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45min
Poivrons farcis au riz persillé
45min
Légumes farcis
1hod. 20min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Paella végétarienne
50min