Superfood-Quetschie

Superfood-Quetschie

2.7 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
3 Portionen

Υλικά

  • Mandeln, blanchiert
    10 g
  • Haferflocken, zart
    20 g
  • Kürbiskerne
    20 g
  • Cashewkerne
    20 g
  • Wasser, kalt
    150 g
  • Aprikosen, getrocknet, entsteint
    10 g
  • Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
    60 g
  • Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
    80 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 136 kcal / 568 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 16 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων