Superfood-Quetschie

Superfood-Quetschie

2.7 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 Portionen

Υλικά

Mandeln, blanchiert
10 g
Haferflocken, zart
20 g
Kürbiskerne
20 g
Cashewkerne
20 g
Wasser, kalt
150 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
10 g
Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
60 g
Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
80 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 136 kcal / 568 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 19 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 16 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 6/2024 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10 λεπτ.

Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker

Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker

45 λεπτ.

Babyfreundliche Guacamole

Babyfreundliche Guacamole

10 λεπτ.

Möhren-Brokkoli-Blumenkohl-Brei

Möhren-Brokkoli-Blumenkohl-Brei

30 λεπτ.

Apfel-Bananen-Porridge mit Datteln

Apfel-Bananen-Porridge mit Datteln

10 λεπτ.

Möhren-Kartoffel-Brei mit Kalbfleisch

Möhren-Kartoffel-Brei mit Kalbfleisch

30 λεπτ.

Hirsebrei mit Apfel und Birne

Hirsebrei mit Apfel und Birne

Καμία βαθμολογία

Mangosticks mit Püree

Mangosticks mit Püree

30 λεπτ.

Süßkartoffelbällchen mit Hähnchen

Süßkartoffelbällchen mit Hähnchen

40 λεπτ.

Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

Καμία βαθμολογία

Gemüsewaffeln mit Frischkäse

Gemüsewaffeln mit Frischkäse

20 λεπτ.

Buchweizen mit Erbsen

Buchweizen mit Erbsen

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων