Courgette Soup with Basil and Cashew

Courgette Soup with Basil and Cashew

4.4 94 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

brown rice
20 g
cashew nuts
50 g
olive oil
15 g
onions quartered
100 g
courgettes cut in pieces (5 cm)
800 g
garlic cloves
2
fresh basil stalks and leaves
20 g
liquid vegetable stock
450 g
450 g chicken stock
fresh mint leaves plus extra for garnishing
5 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Πρωτεΐνη 7.3 g

Θερμίδες 780 kJ / 187 kcal

Λιπαρά 11.6 g

Υδατάνθρακες 13.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SPRINGTIME SOUPS 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cream of Cauliflower and Coconut Soup

40 λεπτ.

Italian Sausage and Orzo Soup

35 λεπτ.

Danish Split Pea Soup

1ωρ.

Chorizo and Butternut Squash Soup

30 λεπτ.

Moroccan Harira and Chicken Soup

55 λεπτ.

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1ωρ. 15 λεπτ.

Butternut Squash and Coconut Soup

30 λεπτ.

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

40 λεπτ.

Chickpea Soup with Spinach

40 λεπτ.

Sweet Potato and Courgette Soup

25 λεπτ.

Broccoli and Stilton Soup

30 λεπτ.

Beef Goulash Soup

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων