Ramen vegetariano

Ramen vegetariano

3.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
3 doses

Υλικά

  • ovos
    3
  • água
    2600 g
  • noodles ramen
    75 g
  • couve pak-choi cortada em tiras
    150 g
  • pimento vermelho cortado em tiras finas
    75 g
  • cenoura cortada em tiras finas (0,3 cm aprox.) (ver dica)
    50 g
  • cogumelos shitake
    100 g
  • rebentos de soja
    75 g
  • alho cortados em lâminas
    2 dentes de
  • gengibre ralado (8 g aprox.)
    1 c. sopa de
  • azeite
    20 g
    20 g óleo de sésamo
  • cebola cortada em meias-luas
    100 g
  • piripíri cortado ao meio
    ½
  • molho de soja
    25 g
  • molho de peixe
    10 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • mistura de sobras de legumes lavados
    75 - 100 g
    10 g mistura de ervas aromáticas frescas, a gosto
  • cebolo (spring onion) cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)
    25 g
  • Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 327.3 kcal / 1369.5 kJ
Πρωτεΐνη 16.1 g
Λιπαρά 15.3 g
Υδατάνθρακες 35 g
Φυτικές ίνες 4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g
Νάτριο 1471.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων