Tarte de couve roxa e maçã

Tarte de couve roxa e maçã

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

maçã
70 g
couve roxa
100 g
cebola
50 g
dente de alho
1
azeite
20 g
sumo de limão
1 c. chá de
mostarda
½ c. chá de
mel
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
massa folhada
500 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 616.6 mg

Πρωτεΐνη 9.8 g

Θερμίδες 3177.1 kJ / 759.4 kcal

Λιπαρά 52.7 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.7 g

Υδατάνθρακες 62.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Março com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Seitan

50min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1h 10min

Arroz integral com espinafres

1h 10min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min

Trouxas de legumes

1h

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

25min

Salada de três leguminosas

35min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min

Caril de lentilhas

1h 30min

Εμφάνιση όλων