Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

4.7 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

Azeite

malagueta verde cortada em pedaços
1
salsa
20 g
hortelã só as folhas
1 pé de
cominhos em pó
1 c. chá de
azeite
60 g

Molho de iogurte

dente de alho
1
hortelã só as folhas
3 pés de
iogurte grego
150 g
sumo de limão ( ½ unid aprox.)
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Legumes

curgete cortada em pedaços
400 g
beringela cortada em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
tomate cortado em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ temperar

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 149 kcal / 621 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 8 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby® nas 4 estações 78 Συνταγές
Πορτογαλία

#euficoemcasa 22 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 min

Risoto com cebola caramelizada

Risoto com cebola caramelizada

1 godz.

Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha

Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha

1 godz. 20 min

Tomatada com ovos escalfados

Tomatada com ovos escalfados

55 min

Salada de cuscuz com ervilhas

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min

Pudim de massa e legumes

Pudim de massa e legumes

1 godz. 10 min

Ovos escalfados com grão e nabiças

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 min

Cuscuz de Legumes

Cuscuz de Legumes

25 min

Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1 godz. 10 min

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1 godz. 5 min

Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

2 godz. 30 min

Pão achatado Keto com pesto e tomate

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25 min

Εμφάνιση όλων