Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

lentilhas verdes secas
300 g
sal
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1300 g
esparguete s/ glúten
350 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
dentes de alho
2
cebola
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
400 g
cogumelos laminados
150 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
orégãos
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 476.6 kcal / 1994.2 kJ

Πρωτεΐνη 22.2 g

Λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 83.4 g

Φυτικές ίνες 9.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 799.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 Min

Risoto com cebola caramelizada

Risoto com cebola caramelizada

1 Std.

Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha

Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha

1 Std. 20 Min

Tomatada com ovos escalfados

Tomatada com ovos escalfados

55 Min

Salada de cuscuz com ervilhas

Salada de cuscuz com ervilhas

20 Min

Pudim de massa e legumes

Pudim de massa e legumes

1 Std. 10 Min

Ovos escalfados com grão e nabiças

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 Min

Cuscuz de Legumes

Cuscuz de Legumes

25 Min

Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1 Std. 10 Min

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1 Std. 5 Min

Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

2 Std. 30 Min

Pão achatado Keto com pesto e tomate

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25 Min

Εμφάνιση όλων