Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Grön smoothie bowl
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 portioner
Υλικά
Kakao crunch
-
kokosolja1 msk
-
vaniljpasta½ tsk
-
äkta lönnsirap3 tsk
-
bovete80 g
-
riven kokos2 msk
-
mandelspån2 msk
-
kakao2 msk
Smoothie
-
mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar1
-
avokado i bitar½
-
babyspenat40 g
-
kokosvatten (se tips)250 g
-
nötsmör1 msk
-
psylliumfröskal (valfritt)½ tsk
-
vanilj proteinpulver (valfritt)1 msk
-
malen kanel¼ tsk
-
kiwi skalad och i skivor, för garnering1
-
hallon för garnering125 g
-
blåbär för garnering125 g
-
hampafrön för garnering1 tsk
-
torkad riven kokos för garnering2 msk
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
516 kcal /
2167.5 kJ
Πρωτεΐνη
12.9 g
Λιπαρά
28.1 g
Υδατάνθρακες
47.4 g
Φυτικές ίνες
15.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Νάτριο
48.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ät nyttigt
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Mango-müsli
Καμία βαθμολογία
Pumpapannkakor
Καμία βαθμολογία
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30 λεπτ.
Jordnötsmjölk och plättar
Καμία βαθμολογία
Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt
Καμία βαθμολογία
Bovetegröt
Καμία βαθμολογία
Choklad- och chiapudding
20 λεπτ.
Smoothiebowl med granatäpplekärnor
Καμία βαθμολογία
Äggkokott med spenat och bacon
30 λεπτ.
Grötmix med kardemumma- och kanelsirap
30 λεπτ.
Svart risgrynsgröt med mangopuré
45 λεπτ.
Birchermüsli
8ωρ. 10 λεπτ.