Potaje de sepia con garbanzos

Potaje de sepia con garbanzos

4.4 214 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

de aceite de oliva virgen extra
50 g
de almendras crudas sin piel
25 g
de pan duro
25 g
de tomate pelado
40 g
de agua
300 g
de vino blanco
100 g
de chirivías en trozos
100 g
100 g de zanahoria, en trozos
de calabaza pelada, en trozos
250 g
cabeza de ajos
1
hojas de laurel secas
2
de colorante amarillo
1 cucharadita
de sal
1 pellizco
pastilla de caldo de pescado
1
de sepia en trozos de 2 cm
750 g
de patatas chascadas, en trozos de 2 cm
350 g
de garbanzos cocidos (aclarados y escurridos)
400 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 564 kcal / 2361 kJ

Πρωτεΐνη 37.7 g

Λιπαρά 15.7 g

Υδατάνθρακες 67.5 g

Φυτικές ίνες 12 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 541.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

De cuchara 12 Συνταγές
Ισπανία

De cuchara 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Menú: Sopa de patata y zanahoria, brochetas de rape y manzanas al vapor

Menú: Sopa de patata y zanahoria, brochetas de rape y manzanas al vapor

30min

Sushi wrap

Sushi wrap

1hod.

Patatas rellenas con butifarra, verduras y queso provolone

Patatas rellenas con butifarra, verduras y queso provolone

1hod. 15min

Potaje de cuaresma con langostinos

Potaje de cuaresma con langostinos

50min

Michirones

Michirones

Žádné hodnocení

Olla gitana

Olla gitana

Žádné hodnocení

Aletría con "alcanciles"

Aletría con "alcanciles"

Žádné hodnocení

Ragout de berenjena con burrata

Ragout de berenjena con burrata

Žádné hodnocení

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas, solomillos de pollo con jamón y verduras

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas, solomillos de pollo con jamón y verduras

1hod.

Fabada asturiana

Fabada asturiana

15hod. 30min

Tortilla caprese en Varoma

Tortilla caprese en Varoma

30min

Tortilla con brócoli dorado y queso

Tortilla con brócoli dorado y queso

Žádné hodnocení

Εμφάνιση όλων