Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4.2 155 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Datteln, entsteint
12
Frühlingszwiebeln
1 Bund
gelbe Paprika in Stücken
1
rote Paprika in Stücken
1
rote Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
800 g
Minze abgezupft
7 Stängel
Olivenöl
60 g
Weißweinessig
50 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
½ TL
Salz
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 611 kJ / 146 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Grillparty! 24 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fingernudeln

40 Min

Salbei-Kartoffelpüree

45 Min

Gedünstetes Gemüse

20 Min

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

10 Min

Tartiflette (französischer Kartoffelauflauf)

1 Std. 45 Min

Kürbisspätzle (Österreich)

1 Std.

Smashed Rosenkohl mit Röstzwiebel-Hollandaise

40 Min

Frittata mit Schinken

35 Min

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 Min

Aligot mit Speck und Frühlingszwiebeln

50 Min

Knoblauchkartoffeln mit Kümmel

1 Std.

Warmer Speck-Kartoffelsalat

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων