Chili sin Carne

Chili sin Carne

4.1 1.1K βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehen
1 - 2
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
1
Tofu, fest natur, abgetropft
200 g
Olivenöl
30 g
Sojasauce dunkel
25 g
Kartoffeln vorwiegend festkochend, gewürfelt (ca. 1,5 cm)
600 g
Wasser
300 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Tomatenmark
70 g
Salz
2 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Zucker
1 gestr. TL
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
¼ TL
rote Paprika gewürfelt (ca. 2 cm)
250 g
Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) vegan, in Stücken
20 g
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 21 g

Θερμίδες 1785 kJ / 426 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 13.4 g

Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 60 Συνταγές
Γερμανία

Vegan! 11 Συνταγές
Γερμανία

Vegan! 11 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

2ωρ. 10 λεπτ.

Schnüsch

45 λεπτ.

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

8ωρ.

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1ωρ. 45 λεπτ.

Bohneneintopf mit Feta

45 λεπτ.

Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln

50 λεπτ.

Mie-Nudel-Lasagne

1ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffel-Curry

30 λεπτ.

Veganes Wiener Saftgulasch

1ωρ.

Tomatensuppe mit Burrata

40 λεπτ.

Fleischlose faschierte Laberl

1ωρ. 10 λεπτ.

Tofu-Reis

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων