Συσκευές & Αξεσουάρ
Cajun Shrimp and Grits Waffles
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
16 pieces
Υλικά
-
all-purpose flour divided5 oz
-
grits4 oz
-
diced green chilies, canned1 oz
-
salt1 tsp
-
water divided26 oz
-
medium shrimp peeled and deveined8 oz
-
canola oil divided2 oz
-
Cajun spice mix (see Variation)1 ½ tbsp
-
grated cheddar cheese (see Tip)3 oz
-
large egg1
-
unsalted butter cut into pieces2 oz
-
precooked andouille sausage, spicy cut into pieces3 oz
-
green bell pepper cut into pieces3 oz
-
yellow onions cut into pieces2 oz
-
garlic cloves2
-
chicken stock paste2 tsp
-
non-stick cooking spray
-
green onions chopped2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
330.4 mg
Πρωτεΐνη
5.6 g
Θερμίδες
644.1 kJ /
153.9 kcal
Λιπαρά
10.6 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Υδατάνθρακες
9.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Waffle Good Mash-Ups
12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegan Huevos Rancheros
4ωρ. 45 λεπτ.
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1ωρ. 40 λεπτ.
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
Καμία βαθμολογία
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2ωρ. 5 λεπτ.
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 λεπτ.
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8ωρ.
Nourish Bowl (Diabetes)
55 λεπτ.
Baked Spinach and Eggs
35 λεπτ.
Crêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
Καμία βαθμολογία
Power Muesli
Καμία βαθμολογία
French Toast Waffles
30 λεπτ.