Συσκευές & Αξεσουάρ
Cajun Shrimp and Grits Waffles
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
16 pieces
Υλικά
-
all-purpose flour divided5 oz
-
grits4 oz
-
diced green chilies, canned1 oz
-
salt1 tsp
-
water divided26 oz
-
medium shrimp peeled and deveined8 oz
-
canola oil divided2 oz
-
Cajun spice mix (see Variation)1 ½ tbsp
-
grated cheddar cheese (see Tip)3 oz
-
large egg1
-
unsalted butter cut into pieces2 oz
-
precooked andouille sausage, spicy cut into pieces3 oz
-
green bell pepper cut into pieces3 oz
-
yellow onions cut into pieces2 oz
-
garlic cloves2
-
chicken stock paste2 tsp
-
non-stick cooking spray
-
green onions chopped2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
330.4 mg
Πρωτεΐνη
5.6 g
Θερμίδες
644.1 kJ /
153.9 kcal
Λιπαρά
10.6 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Υδατάνθρακες
9.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Waffle Good Mash-Ups
12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOat and Pomegranate Overnight Oats
12ωρ.
Steamed Egg Cups
20 λεπτ.
Steamed Frittata Egg Cups
45 λεπτ.
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2ωρ. 5 λεπτ.
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 λεπτ.
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8ωρ.
Nourish Bowl (Diabetes)
55 λεπτ.
Cold and Flu Tea Bombs
6ωρ. 25 λεπτ.
Boiled Eggs
20 λεπτ.
Crêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Cinnamon Roll Waffles
1ωρ. 35 λεπτ.
Strawberry Shortcake Waffle
40 λεπτ.