Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus

4.4 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

600 Gramm

Υλικά

rote Paprikaschoten in Stücken
200 g
Linsen, aus der Dose abgetropft und geschwaschen
265 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
265 g
Wasser
100 g
Tahina weiß
100 g
Zitronensaft frisch gepresst
45 g
Olivenöl
10 g
Salz
½ - 1 TL
Knoblauchzehen
2
Harissa
½ TL
Paprika, edelsüß, geräuchert
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Brot in Scheiben
Gemüse, gemischt in Sticks geschnitten

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 600 Gramm

Νάτριο 1652 mg

Πρωτεΐνη 60.3 g

Θερμίδες 6167 kJ / 1475 kcal

Λιπαρά 73.7 g

Φυτικές ίνες 36 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Υδατάνθρακες 139.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ein Tisch voller Freude 30 Συνταγές
Αυστρία

Hallo Wochenbett! 24 Συνταγές
Αυστρία

Vegan im Jänner 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Erfrischendes Kohlrabi-Tomaten Chutney

30 λεπτ.

Feigensenf

55 λεπτ.

Caponata Siciliana

30 λεπτ.

Schafskäse-Sauce

15 λεπτ.

Cremiger Feta-Dip

5 λεπτ.

Rote Rüben Hummus

10 λεπτ.

Veganes "Schmalz"

3ωρ. 15 λεπτ.

Olivenbutter

1ωρ. 5 λεπτ.

Fleischsalat

10 λεπτ.

Italienische Tomatensauce

2ωρ. 5 λεπτ.

Puten-Curry-Aufstrich

10 λεπτ.

Bärlauchpesto

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων