Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus

4.5 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

600 Gramm

Υλικά

rote Paprikaschoten in Stücken
200 g
Linsen, aus der Dose abgetropft und geschwaschen
265 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
265 g
Wasser
100 g
Tahina weiß
100 g
Zitronensaft frisch gepresst
45 g
Olivenöl
10 g
Salz
½ - 1 TL
Knoblauchzehen
2
Harissa
½ TL
Paprika, edelsüß, geräuchert
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Brot in Scheiben
Gemüse, gemischt in Sticks geschnitten

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 600 Gramm

Νάτριο 1652 mg

Πρωτεΐνη 60.3 g

Θερμίδες 6167 kJ / 1475 kcal

Λιπαρά 73.7 g

Φυτικές ίνες 36 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Υδατάνθρακες 139.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Hallo Wochenbett! 24 Συνταγές
Αυστρία

Vegan im Jänner 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce Hollandaise

15 λεπτ.

Rhabarber-Chutney

1ωρ. 30 λεπτ.

Kräuterbutter

5 λεπτ.

Sauce Hollandaise

15 λεπτ.

Schnittlauchsauce

10 λεπτ.

Gemüse-Hummus

10 λεπτ.

Kräutertopfen

15 λεπτ.

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 λεπτ.

Rote Paprika-Sauce (Ajvar)

55 λεπτ.

Vegane Bratensauce

45 λεπτ.

Zaziki

10 λεπτ.

Pilz-Wein-Cremesauce

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων