Paprika-Linsen-Hummus

Paprika-Linsen-Hummus

4.7 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

600 Gramm

Υλικά

rote Paprikaschoten in Stücken
200 g
Linsen, aus der Dose abgetropft und geschwaschen
265 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
265 g
Wasser
100 g
Tahina weiß
100 g
Zitronensaft frisch gepresst
45 g
Olivenöl
10 g
Salz
½ - 1 TL
Knoblauchzehen
2
Harissa
½ TL
Paprika, edelsüß, geräuchert
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Brot in Scheiben
Gemüse, gemischt in Sticks geschnitten

Διατροφή ανά 600 Gramm

Θερμίδες 1475 kcal / 6167 kJ

Πρωτεΐνη 60.3 g

Λιπαρά 73.7 g

Υδατάνθρακες 139.2 g

Φυτικές ίνες 36 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Νάτριο 1652 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Hallo Wochenbett! 24 Συνταγές
Αυστρία

Vegan im Jänner 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

10 λεπτ.

Tomatenbutter

Tomatenbutter

5 λεπτ.

Dattel-Curry-Dip

Dattel-Curry-Dip

5 λεπτ.

Mediterraner Käseaufstrich

Mediterraner Käseaufstrich

5 λεπτ.

Ingwer-Knoblauch-Paste

Ingwer-Knoblauch-Paste

10 λεπτ.

Geräucherter Forellenaufstrich

Geräucherter Forellenaufstrich

5 λεπτ.

BBQ-Sauce

BBQ-Sauce

25 λεπτ.

Gurken-Relish

Gurken-Relish

1ωρ. 30 λεπτ.

Chimichurri mit Chili - argentinische Steaksauce

Chimichurri mit Chili - argentinische Steaksauce

3ωρ.

Marinade für Spare Ribs

Marinade für Spare Ribs

10 λεπτ.

Bacon-Konfitüre

Bacon-Konfitüre

25 λεπτ.

Pistazien-Frischkäse-Aufstrich

Pistazien-Frischkäse-Aufstrich

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων