Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Montaditos de sepia al ajillo
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
20 unidades
Υλικά
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (προαιρετικό πεδίο)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidad
Νάτριο
269.1 mg
Πρωτεΐνη
4.1 g
Θερμίδες
519 kJ /
124 kcal
Λιπαρά
5.6 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Υδατάνθρακες
14.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix Nº 177
58 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Barritas energéticas de frutos secos
1 Std. 15 Min
Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo
1 Std. 35 Min
Barritas de avena con frutos secos
40 Min
Bocados de coliflor y queso
45 Min
Mini hamburguesas
2 Std. 40 Min
Smash burger taco
45 Min
Berenjenas de Almagro encurtidas (Castilla La Mancha)
96 Std. 20 Min
Huevos escoceses con ensalada de col
50 Min
Gratén de nachos
1 Std.
Cóctel de champán de fresa con mini tartaletas de queso saladas
3 Std. 40 Min
Migas con pimientos de Padrón
30 Min
Panisses (bastones de garbanzos)
1 Std. 30 Min