Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Orientalischer Blumenkohlsalat
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Blumenkohlröschen (3 cm)1000 g
-
Fenchelsamen1 TL
-
Korianderkörner1 TL
-
Schwarzkümmel-Samen1 TL
-
Olivenöl50 g
-
Kurkuma1 TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 ½ TL
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen40 g
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen10 g
-
Minze abgezupft5 g
-
Dill abgezupft10 g
-
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen10 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zitronenschale unbehandelt½ TL
-
Joghurt, 3,5% Fett300 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
230 kcal /
964 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
20 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
1271 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Neues vom Blumenkohl
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 λεπτ.
Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe
1ωρ. 5 λεπτ.
Buchweizen-Gemüse-Topf
40 λεπτ.
Frische Tomatensuppe
30 λεπτ.
Kokos-Kohl-Suppe
35 λεπτ.
Würziger Gemüsetopf
35 λεπτ.
Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
1ωρ.
Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck
45 λεπτ.
Fenchelgemüse
30 λεπτ.
Rohkost-Teller
5 λεπτ.
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 λεπτ.
Pilz-Käse-Nudeln mit Spinat
35 λεπτ.