Συσκευές & Αξεσουάρ
Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kartoffeln, festkochend in Stücken (3 cm)600 g
-
Blumenkohlröschen (2-3 cm)600 g
-
Erbsen, TK200 g
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Zitronenschale unbehandelt (1 x 3 cm)1 Streifen
-
Joghurt, 3,5% Fett100 g
-
Crème fraîche150 g
-
gekochter Schinken in Würfeln (5 mm)200 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Muskat2 Prisen
-
körniger Senf1 - 2 TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1340 mg
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
1362 kJ /
326 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Neues vom Blumenkohl
15 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTaco-Salat mit Hackbällchen
1ωρ.
Thunfisch-Oliven-Empanaditas
2ωρ. 15 λεπτ.
Nudelsalat
50 λεπτ.
Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern
1ωρ. 30 λεπτ.
Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat
40 λεπτ.
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45 λεπτ.
Erdäpfelsalat
55 λεπτ.
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 λεπτ.
Entenbrust-Salat mit Balsamico-Blaubeer-Vinaigrette
1ωρ. 35 λεπτ.
Balsamico-Weizen-Salat
35 λεπτ.
Thai-Glasnudelsalat
30 λεπτ.
Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten
40 λεπτ.