Συσκευές & Αξεσουάρ
Thai Tomyum Courgetti Soup
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width1000 g
-
garlic cloves2
-
red curry paste1 ½ Tbsp
-
vegetable oil20 g
-
fresh lemon grass bruised3 stalks
-
fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)fresh galangal peeled, cut in round slices (2 mm)5 g
-
makrut lime leaves3
-
caster sugar (προαιρετικό πεδίο)1 tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
2 vegetable stock cubes (for 0.5 l each), crumbledvegetable stock paste, homemade2 heaped Tbsp
-
fish sauce1 Tbsp
-
water1200 g
-
tinned baby corn100 g
-
large raw prawns, peeled200 g
-
100 g chicken breast fillet, cut in thin strips (approx. 0.5 cm thick)beef fillet steak cut in thin strips (approx. 0.5 cm thick)100 g
-
medium eggs separated4
-
lime juice30 g
-
whipping cream80 g
-
lime thinly sliced1
-
fresh coriander thinly chopped4 Tbsp
-
fresh chillies thinly chopped2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1316.8 mg
Πρωτεΐνη
16.4 g
Θερμίδες
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
19.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Spiralize Your Life
29 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMonkfish and prawn soup
1ωρ.
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40 λεπτ.
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35 λεπτ.
Minestrone
45 λεπτ.
Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard
45 λεπτ.
Salmorejo
30 λεπτ.
Spring Vegetable Soup
35 λεπτ.
Leek and potato soup
45 λεπτ.
Broccoli and Stilton Soup
30 λεπτ.
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 λεπτ.
Mexican Chicken Soup
40 λεπτ.
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 λεπτ.