Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)600 g
-
alho1 - 2 dentes de
-
azeite40 g
-
beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)200 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)150 g
-
tomate em pedaços800 g
-
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)200 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1225.8 mg
Πρωτεΐνη
6.2 g
Θερμίδες
826.4 kJ /
197.5 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
8.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
22.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Receitas fáceis com 5 ingredientes
6 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pão de queijo
1ωρ.
Cuscuz de couve-flor com tofu
8ωρ.
Bolo do caco com manteiga de alho
1ωρ. 20 λεπτ.
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 λεπτ.
Chilli de cogumelos
35 λεπτ.
Falafel com húmus de beterraba
20 λεπτ.
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35 λεπτ.
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 λεπτ.
Empadão de batata-doce e lentilhas
2ωρ. 30 λεπτ.
Massa com brócolos e queijo
Καμία βαθμολογία
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2ωρ.
Lasanha de curgete e pimentos
1ωρ. 15 λεπτ.