Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

4.9 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

500 g

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer
15 g
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
40 g
água
30 g
azeite mais q.b. p/ regar
110 g
grão-de-bico cozido
200 g
limão só o sumo
½
sementes de sésamo tostadas
20 g
sal
½ c. chá de
tomate seco p/ guarnecer
30 g

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 345 kcal / 1443.6 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 29.2 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Νάτριο 444 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Snacks saudáveis e rápidos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Molho pesto

Molho pesto

5 λεπτ.

Manteiga

Manteiga

10 λεπτ.

Pasta de alho

Pasta de alho

10 λεπτ.

Pico de gallo

Pico de gallo

Καμία βαθμολογία

Vinagreta de ervas

Vinagreta de ervas

5 λεπτ.

Patê de sardinha e pimento

Patê de sardinha e pimento

5 λεπτ.

Molho holandês

Molho holandês

10 λεπτ.

Patê de fígado

Patê de fígado

25 λεπτ.

Achar de beringela

Achar de beringela

1ωρ. 25 λεπτ.

Massa de pimenta dos Açores

Massa de pimenta dos Açores

5 λεπτ.

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

Καμία βαθμολογία

Vinagreta de soja

Vinagreta de soja

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων