Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

4.9 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

500 g

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer
15 g
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
40 g
água
30 g
azeite mais q.b. p/ regar
110 g
grão-de-bico cozido
200 g
limão só o sumo
½
sementes de sésamo tostadas
20 g
sal
½ c. chá de
tomate seco p/ guarnecer
30 g

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 345 kcal / 1443.6 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 29.2 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Νάτριο 444 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Snacks saudáveis e rápidos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Achar de beringela

Achar de beringela

1ωρ. 25 λεπτ.

Chutney de coentros e coco

Chutney de coentros e coco

35 λεπτ.

Massa de pimenta dos Açores

Massa de pimenta dos Açores

5 λεπτ.

Brinjal (pickles de beringela)

Brinjal (pickles de beringela)

Καμία βαθμολογία

Chutney de tomate e especiarias

Chutney de tomate e especiarias

Καμία βαθμολογία

Dip de beringela grelhada

Dip de beringela grelhada

Καμία βαθμολογία

Visita pós-venda: Menu completo

Visita pós-venda: Menu completo

1ωρ.

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

Καμία βαθμολογία

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 λεπτ.

Dip de queijo feta

Dip de queijo feta

5 λεπτ.

Vinagreta de soja

Vinagreta de soja

5 λεπτ.

Queijo fresco com amêndoa e ananás

Queijo fresco com amêndoa e ananás

12ωρ.

Εμφάνιση όλων