Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Stywe pap (firm porridge)

Stywe pap (firm porridge)
4.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • maize meal
    200 g
  • sea salt to taste
    ½ tsp
  • hot water
    600 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 248.7 mg
Πρωτεΐνη 1.7 g
Θερμίδες 179.9 kJ / 43 kcal
Λιπαρά 0.7 g
Φυτικές ίνες 1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g
Υδατάνθρακες 9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A taste of South Africa 37 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chhole (chickpea curry)

4.4(108)

35 λεπτ.

Falafel with beetroot hommus

4.0(112)

20 λεπτ.

Chinese-style stir-fried vegetables

4.6(351)

25 λεπτ.

Warm wasabi potato salad

4.7(31)

30 λεπτ.

Colcannon

4.6(43)

40 λεπτ.

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(158)

1ωρ.

Chao qing cai (Chinese greens)

4.9(74)

10 λεπτ.

Curried couscous, carrot and chickpea salad

4.1(150)

15 λεπτ.

Garlic and coriander naan

4.9(24)

1ωρ. 30 λεπτ.

Warm Mediterranean couscous salad

4.4(118)

30 λεπτ.

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(85)

40 λεπτ.

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων