Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Stywe pap (firm porridge)

Stywe pap (firm porridge)
4.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • maize meal
    200 g
  • sea salt to taste
    ½ tsp
  • hot water
    600 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 248.7 mg
Πρωτεΐνη 1.7 g
Θερμίδες 179.9 kJ / 43 kcal
Λιπαρά 0.7 g
Φυτικές ίνες 1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g
Υδατάνθρακες 9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A taste of South Africa 37 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(161)

1ωρ.

Rosemary meat pies

4.4(58)

3ωρ. 30 λεπτ.

Jeera rice (Cumin rice)

4.4(35)

45 λεπτ.

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40 λεπτ.

Refried beans

4.2(110)

10 λεπτ.

Sweet potato lentil pie

4.6(86)

50 λεπτ.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.5(12)

40 λεπτ.

Chilli creamed corn

4.7(10)

40 λεπτ.

Smoky chipotle beans

4.4(12)

30 λεπτ.

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(29)

50 λεπτ.

Chinese-style stir-fried vegetables

4.7(355)

25 λεπτ.

Mixed vegetable mash (purée)

4.5(11)

40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων