Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Quiche de atún para el desayuno
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porción
Υλικά
-
150 g de calabacita
-
50 g de zanahoria
-
40 g de cebolla
-
5 g de eneldo fresco hojas y tallos
-
5 g de hojas de albahaca fresca
-
100 g de queso crema
-
3 de huevo
-
2 cditas de sal
-
1 cdita de pimienta negra molida
-
3 cdas de hojuelas de avena
-
200 g de atún enlatado en aceite escurrido
-
1 cda aceite de oliva
-
15 g de kale para decorar
-
jitomate cherry para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
3054.1 mg
Πρωτεΐνη
45.1 g
Θερμίδες
2611.1 kJ /
624.1 kcal
Λιπαρά
40 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.5 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Delicias bajas en IG
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Energético de naranja
10 λεπτ.
Huevos en cazuela
30 λεπτ.
Champurrado del puesto de tamales
15 λεπτ.
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 λεπτ.
Bowl de açaí
10 λεπτ.
Omelette Caprese
30 λεπτ.
Mermelada de blueberry
Καμία βαθμολογία
Huevos motuleños
45 λεπτ.
Nidos de huevo al horno
4ωρ.
Huevos benedictinos
30 λεπτ.
Avena vegana con frutas y canela
15 λεπτ.
Huevos rancheros
30 λεπτ.