Power muffins

Power muffins

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
12 stykker

Υλικά

  • havregryn
    100 g
  • æble uden kerner, skåret i stykker
    150 g
  • udstenet dadel skåret i stykker
    100 g
  • æg
    1
  • yoghurt naturel
    160 g
  • solsikkeolie
    60 g
  • sukker
    40 g
  • hvedemel
    100 g
  • bagepulver
    1 tsk med top
  • mandler, flager
    25 g
  • kokosmel, tørret, usødet plus ekstra til at drysse muffinsne med
    15 g
  • havreklid
    3 spsk
  • amarantfrø yderligere mængde til at drysse muffinsne med

Διατροφή ανά 1 stykke

Θερμίδες 185 kcal / 775 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 25 g
Φυτικές ίνες 8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 53 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων