Proteinriegel

Proteinriegel

4.0 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

14 Stück

Υλικά

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 37 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 802 kJ / 192 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bewusst Naschen 10 Συνταγές
Αυστρία

Campus-Küche 20 Συνταγές
Αυστρία

Danke, Papa! 16 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wraps mit RUPP Cheddar und gebratener Hühnerbrust

35 λεπτ.

Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip

40 λεπτ.

Amaranth-Brötchen

9ωρ.

Tostadas mit Huhn und Rajas

45 λεπτ.

Matcha-Ofenporridge

40 λεπτ.

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

2ωρ.

Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl

1ωρ. 40 λεπτ.

Salzburger Fleischkrapfen

1ωρ. 30 λεπτ.

Schinken-Käse-Kipferl

1ωρ.

Brotchips mit Knoblauchmarinade

35 λεπτ.

Mehrkorn-Kräcker

1ωρ. 30 λεπτ.

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

1ωρ.

Εμφάνιση όλων