Αναζήτηση
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
4.5 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Baked fish
  • salt, fine to taste
    1 - 2 pinch
  • fresh white fish e.g. cod (1-inch thick, approx. 35 oz total)
    6 - 8
  • black pepper, freshly ground to taste
    1 - 2 pinch
  • baby spinach, fresh
    100 g
  • prawn, raw, peeled
    395 g
    395 g mussel, fresh, cleaned
  • cooking cream
    340 g
  • salt, fine or to taste
    1 tsp
  • vegetable stock paste
    1 tbsp
  • green and red peppers deseeded, julienned
    2
  • goat's cheese (any kind) in pieces
    200 g
  • black pepper, freshly ground or to taste
    1 tsp
  • rice, white, type basmati
    395 g
  • salt, fine to taste
    1 tsp
  • extra virgin olive oil
    45 g
  • water
    625 g
  • chicken stock paste
    1 tbsp
  • black pepper, freshly ground to taste
    1 teaspoon

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1105 mg
Πρωτεΐνη 53 g
Θερμίδες 3720 kJ / 889 kcal
Λιπαρά 48 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sheet Pan Dinners 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce

4.3(15)

50 λεπτ.

Cod with Citrus Butter

Cod with Citrus Butter

3.5(27)

50 λεπτ.

Blackened Fish Burger

Blackened Fish Burger

Καμία βαθμολογία

Shrimp Tacos with Salsa

Shrimp Tacos with Salsa

Καμία βαθμολογία

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

Καμία βαθμολογία

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.0(5)

45 λεπτ.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Καμία βαθμολογία

Sautéing Shrimp

Sautéing Shrimp

Καμία βαθμολογία

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

Καμία βαθμολογία

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Καμία βαθμολογία

Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

5.0(1)

40 λεπτ.

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων