Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.8 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portions

Υλικά

de mélange de fruits rouges surgelés
150 g
banane bien mûre en morceaux
1
de graines de chia
1 c. à café
d'huile essentielle d'orange (προαιρετικό πεδίο)
1 goutte
de yaourt à la grecque
150 g
de lait
200 g
fruits rouges frais variés pour la finition

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 227.6 kcal / 952.2 kJ

Πρωτεΐνη 11.4 g

Λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 38.5 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Νάτριο 82.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Petit-déjeuner 24 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Pancakes légers

Pancakes légers

45 min

Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

1 godz. 10 min

Crêpes mille trous - Baghrir

Crêpes mille trous - Baghrir

25 min

Omelette caprese

Omelette caprese

Brak ocen

Plateau de douceurs salées pour maman

Plateau de douceurs salées pour maman

30 min

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30 min

Brioche tressée à la cannelle

Brioche tressée à la cannelle

8 godz.

Crêpes soufflées japonaises

Crêpes soufflées japonaises

40 min

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

6 godz. 5 min

Babka aux myrtilles

Babka aux myrtilles

4 godz. 50 min

Lassi au concombre

Lassi au concombre

5 min

Εμφάνιση όλων