Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegane Burger
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
10 Stück
Υλικά
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Leinsamen35 g
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Walnusshälften75 g
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Zwiebeln halbiert60 g
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Knoblauchzehen2
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Öl und etwas mehr zum Einfetten und Braten30 g
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Champignons halbiert225 g
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braune Champignons225 g
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Reis, parboiled gekocht (siehe Tipp)325 g
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Linsen, getrocknet gekocht, ohne Brühe175 g
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Panko60 g
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Balsamico, dunkel30 g
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Sojasauce30 g
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Paprika edelsüß½ TL
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Salz, fein1 TL
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Pfeffer½ TL
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Burgerbrötchen8 - 10
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Mayonnaise vegan
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Ketchup vegan, nach Geschmack
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Senf vegan, nach Geschmack
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grüne Salatblätter zum Garnieren8 - 10
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Tomaten in Scheiben, zum Garnieren2
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
515 kcal /
2156 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
83 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
773 mg
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