Vegane Burger

5.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
10 Stück

Υλικά

  • Leinsamen
    35 g
  • Walnusshälften
    75 g
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Öl und etwas mehr zum Einfetten und Braten
    30 g
  • Champignons halbiert
    225 g
  • braune Champignons
    225 g
  • Reis, parboiled gekocht (siehe Tipp)
    325 g
  • Linsen, getrocknet gekocht, ohne Brühe
    175 g
  • Panko
    60 g
  • Balsamico, dunkel
    30 g
  • Sojasauce
    30 g
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Salz, fein
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Burgerbrötchen
    8 - 10
  • Mayonnaise vegan
  • Ketchup vegan, nach Geschmack
  • Senf vegan, nach Geschmack
  • grüne Salatblätter zum Garnieren
    8 - 10
  • Tomaten in Scheiben, zum Garnieren
    2

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 515 kcal / 2156 kJ
Πρωτεΐνη 19 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 83 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 773 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων