Vegan Burgers

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
8 portions

Υλικά

  • linseeds
    35 g
  • halved walnuts
    75 g
  • onion quartered
    60 g
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    30 g
  • fresh button mushrooms
    225 g
  • chestnut mushrooms
    225 g
  • white rice cooked (see tip)
    325 g
  • ready-to-eat Puy lentils
    175 g
  • panko breadcrumbs
    60 g
  • balsamic vinegar
    30 g
  • soy sauce
    30 g
    tamari
  • paprika
    ½ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • olive oil for frying
  • hamburger buns vegan
    8
  • mayonnaise vegan, to taste
    8 Tbsp
  • American mustard vegan, to taste
    8 tsp
  • green lettuce leaves for garnishing
    8
  • ripe tomatoes sliced, for garnishing
    2
  • ketchup vegan, to taste
    8 Tbsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 616.9 kcal / 2581.2 kJ
Πρωτεΐνη 22.3 g
Λιπαρά 15.4 g
Υδατάνθρακες 98.8 g
Φυτικές ίνες 7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g
Νάτριο 916.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων