Συσκευές & Αξεσουάρ
Dahl di zucca
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
150 g di cipolle tagliate in quarti
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3 spicchi di aglio
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20 g di olio di oliva
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500 g di zucca butternut sbucciata, privata dei semi, a cubetti (1½ cm)
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200 g di lenticchie secche (beluga, tempo di cottura 20 min.)
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30 g di crema di mandorle, chiara
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20 g di concentrato di pomodoro
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2 cucchiai di curry in polvere (dolce)
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1 ½ cucchiaino di sale
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750 g di acqua
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4 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
16.5 g
Θερμίδες
1503.4 kJ /
359.3 kcal
Λιπαρά
10.7 g
Υδατάνθρακες
55.3 g
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