Dahl di zucca

Dahl di zucca

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di cipolle tagliate in quarti
    150 g
  • spicchi di aglio
    3
  • di olio di oliva
    20 g
  • di zucca butternut sbucciata, privata dei semi, a cubetti (1½ cm)
    500 g
  • di lenticchie secche (beluga, tempo di cottura 20 min.)
    200 g
  • di crema di mandorle, chiara
    30 g
  • di concentrato di pomodoro
    20 g
  • di curry in polvere (dolce)
    2 cucchiai
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di acqua
    750 g
  • di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
    4 rametti

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 359.3 kcal / 1503.4 kJ
Πρωτεΐνη 16.5 g
Λιπαρά 10.7 g
Υδατάνθρακες 55.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων