Συσκευές & Αξεσουάρ
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Πρωτεΐνη
19.9 g
Θερμίδες
2142.8 kJ /
512.2 kcal
Λιπαρά
22.2 g
Υδατάνθρακες
54.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEkmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25 λεπτ.
Semizotu Yemeği
1ωρ. 5 λεπτ.
Falafel
1ωρ. 25 λεπτ.
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 λεπτ.
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1ωρ. 5 λεπτ.
Hatay Usulü Fellah Köftesi
1ωρ. 5 λεπτ.
Badem Posasından Pankekler
30 λεπτ.
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 λεπτ.
Tavuklu ve Körili Darı
35 λεπτ.
Glütensiz Fırın Mücver
50 λεπτ.
Vegan Burger
45 λεπτ.
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55 λεπτ.