Συσκευές & Αξεσουάρ
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porsiyon
Υλικά
Roka Pesto
-
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)60 g
-
limon orta boy, şeritler halinde soyulmuş (sadece sarı kısımları)1
-
dolmalık fıstık, çiğ30 g
-
diş sarımsak2
-
roka sadece yaprakları85 g
-
sızma zeytinyağı75 g
-
limon suyu15 g
-
tuz¼ tk
Pişirme ve Sunum
-
sızma zeytinyağı tepsiyi yağlamak için1 yk
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 4 cm)560 g
-
kırmızı soğan ince dilimlenmiş (yakl. 1 cm)220 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş220 g
-
150 g Ezine peyniri, parçalara bölünmüş (2-3 cm)beyaz peynir, sert (feta peyniri), parçalara bölünmüş (2-3 cm)150 g
-
limon (yakl. 125 g), ikiye bölünmüş2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
503 mg
Πρωτεΐνη
11.9 g
Θερμίδες
1406.8 kJ /
336.2 kcal
Λιπαρά
26.6 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.9 g
Υδατάνθρακες
16.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEkmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25 λεπτ.
Semizotu Yemeği
1ωρ. 5 λεπτ.
Falafel
1ωρ. 25 λεπτ.
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 λεπτ.
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1ωρ. 5 λεπτ.
Hatay Usulü Fellah Köftesi
1ωρ. 5 λεπτ.
Badem Posasından Pankekler
30 λεπτ.
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 λεπτ.
Tavuklu ve Körili Darı
35 λεπτ.
Glütensiz Fırın Mücver
50 λεπτ.
Vegan Burger
45 λεπτ.
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55 λεπτ.