Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Ensalada de arroz con huevos y atún
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porciones
Υλικά
-
de agua1200 g
-
de sal (ajuste a su gusto)1 cucharadita
-
de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)250 g
-
huevos2
-
de zucchini cortado en dados pequeños280 g
-
de zanahoria cortada en dados pequeños120 g
-
de arvejas congeladas100 g
-
de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos200 g
-
de aceitunas (verdes o negras) sin carozo enteras o troceadas100 g
-
de pepinos en vinagre (προαιρετικό πεδίο) cortados en rodajas15 - 20 g
-
de menta fresca (solo las hojas)1 ramita
-
de aceite de oliva1 cucharada
-
1 - 2 cucharada de jugo de limónde vinagre (προαιρετικό πεδίο)1 - 2 cucharada
-
tomates cherry cortados en mitades o en cuartos7
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
485 kcal /
2027 kJ
Πρωτεΐνη
21 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
59 g
Φυτικές ίνες
5.95 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Vibrante vitalidad
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Noodles orientales (sin gluten)
30 λεπτ.
Arroz con tomate y verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Pasta de jitomate y chorizo
25 λεπτ.
Arroz Turco
40 λεπτ.
Lasaña de zucchini
50 λεπτ.
Arroz cremoso de cordero al ajillo
50 λεπτ.
Ensalada Italiana
40 λεπτ.
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 λεπτ.
Arroz con cangrejos de río
35 λεπτ.
Tallarines con berberechos en salsa de vino rosado
1ωρ.
Spatzle verde a la carbonara
Καμία βαθμολογία
Spatzle integral con peras y queso azul
Καμία βαθμολογία