Garbanzo Bean Soup with Spinach

4.1 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

fresh spinach roughly chopped, as needed
10 ½ oz
dried garbanzo beans
3 ½ oz
water divided
28 oz
salt
1 tsp
yellow onions in pieces (1 in.)
7 oz
olive oil
1 oz
carrots sliced (1 in.)
9 oz
garlic cloves
3
turnips (προαιρετικό πεδίο) in pieces (1 in.)
3 ½ oz
ground black pepper
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 429 kJ / 102 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simple Ideas 179 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35 λεπτ.

Slow Cooked White Chicken Chili

2ωρ. 10 λεπτ.

Loaded Potato Soup

30 λεπτ.

Smoky Black Bean Soup

35 λεπτ.

Tomato Basil Soup

40 λεπτ.

Creamy Mushroom Soup

25 λεπτ.

One Pot Ravioli Soup

30 λεπτ.

Golden Beet Gazpacho

50 λεπτ.

Yucatan Style Sopa de Lima

40 λεπτ.

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1ωρ. 5 λεπτ.

Spring Pea Green Soup

15 λεπτ.

Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων