Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

shallot (approx. 1½ oz), halved
1
extra virgin olive oil divided
1 ½ oz
red curry paste
3 tsp
garlic clove
1
sweet potatoes diced (approx. 1 in.)
14 oz
vegetable stock paste homemade
1 tbsp
1 vegetable stock cube, crumbled
peanut butter
2 ½ oz
coconut milk
14 oz
soy sauce
2 tbsp
salt
1 tsp
canned garbanzo beans drained
9 oz
lacinato kale cut into strips (approx. ¼ in.)
3 ½ oz
sesame seeds to garnish
lime cut into wedges, to serve
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 839.9 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1692.5 kJ / 404.5 kcal

Λιπαρά 23.8 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.6 g

Υδατάνθρακες 34.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Purely Protein 16 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mantou Buns with Butternut Squash Soup

55 λεπτ.

Mushroom and Wild Rice Soup

30 λεπτ.

Garbanzo Bean Soup with Spinach

40 λεπτ.

Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup

50 λεπτ.

New England Clam Chowder

45 λεπτ.

Split Pea Soup

1ωρ. 25 λεπτ.

Zucchini Soup

25 λεπτ.

Chicken Noodle Soup

50 λεπτ.

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35 λεπτ.

Butternut Squash and Ginger Soup

35 λεπτ.

Leek and Potato Soup

40 λεπτ.

Minestrone

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων