Use-it-up roasted vegetable frittata

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

fresh baby spinach
60 g
leftover roast vegetables cut into pieces (2-3 cm)
500 g
Parmesan cheese
30 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
5 sprigs
plain flour
30 g
eggs
4
thickened cream
300 g
sea salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
Danish feta crumbled
100 g
mixed salad greens to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 410.2 mg

Πρωτεΐνη 13.1 g

Θερμίδες 1602.4 kJ / 383 kcal

Λιπαρά 30.3 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.6 g

Υδατάνθρακες 15.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Use-it-Up 13 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and cinnamon muffins

35 λεπτ.

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 λεπτ.

Blueberry jam

35 λεπτ.

Waffles

25 λεπτ.

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2ωρ. 30 λεπτ.

American-style pancakes

45 λεπτ.

CADA (4 ingredient muesli)

10 λεπτ.

Apple and whole banana loaf

1ωρ. 10 λεπτ.

Overnight berry breakfast

24ωρ. 5 λεπτ.

Homemade toasted muesli

30 λεπτ.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Mini cheese scones with savoury butter

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων