Use-it-up roasted vegetable frittata

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

fresh baby spinach
60 g
leftover roast vegetables cut into pieces (2-3 cm)
500 g
Parmesan cheese
30 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
5 sprigs
plain flour
30 g
eggs
4
thickened cream
300 g
sea salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
Danish feta crumbled
100 g
mixed salad greens to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 410.2 mg

Πρωτεΐνη 13.1 g

Θερμίδες 1602.4 kJ / 383 kcal

Λιπαρά 30.3 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.6 g

Υδατάνθρακες 15.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Use-it-Up 13 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grab and go breakfast drink

6ωρ.

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 λεπτ.

Pea shakshuka with bacon dust

55 λεπτ.

Pink scramble

15 λεπτ.

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Green smoothie

10 λεπτ.

Blueberry jam

35 λεπτ.

Overnight berry breakfast

24ωρ. 5 λεπτ.

Matcha baked oats

40 λεπτ.

Apple and whole banana loaf

1ωρ. 10 λεπτ.

Prosciutto and basil egg cups

40 λεπτ.

Spicy eggs with tomato sauce

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων